Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 58,94g | Karb: 192,09g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Belbake Sultaninen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Banane, Galiamelone. Makan Siang: Lidl Dinkelbrot, Zott Monte Butterkeks, Kania Würzige Remoulade, Milbona Gouda Jung, Könecke Putensalami. Makan Malam: Cucina Gnocchi Di Patate, Milbona Emmentaler Gerieben, Dulano Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|