Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2010
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 44,52g | Karb: 210,40g.
Makan Pagi: Half-and-Half, Strawberries, Almonds, Old-Fashioned Oats, Half-and-Half. Makan Siang: Navels Oranges, Granny Smith Apple, Bacon, Romaine, Extra Virgin Olive Oil, Quinoa. Makan Malam: Beef Portobello. Camilan/Lainnya: Half-and-Half, Mini Delights Chocolatey Drizzle. lagi...
|
|
3981 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chefquiche
|