Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2012
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 81,74g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich, Chocolate VitaMuffins. Makan Siang: Classic Vinaigrette, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Garbanzo Beans, Lower Sodium Turkey Breast, Olive Oil , Wheat Berries, Avocados . Makan Malam: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Total 2% Greek Yogurt with Strawberry. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan todcat
|