Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 82,94g | Prot: 137,21g | Karb: 246,57g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein BCAA, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Land Latte Scremato, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Frutta Secca Mista. Makan Siang: Patate, Barilla Pasta, Conad Insalata Classica, Carrefour Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Makan Malam: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Bonduelle Mais, Rucola, Tre Mulini Pan Bauletto, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
calisthenic leggero 4kcal*kg/h - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|