Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 75,53g | Karb: 96,28g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Mamão, Pão Francês, Tirolez Queijo do Reino. Makan Siang: Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Batata (Acompanhamento), Quero Feijão Carioca, Melancia. Makan Malam: Queijo Gouda ou Edam, Tapioca. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|