Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 139,92g | Karb: 186,71g.
Makan Pagi: Ceres MCT Öl, Milbona Skyr Pur, Magerquark, Banane, Lidl Haferflocken. Makan Malam: Freshona Sonnenmais Jung & Knackig, Milsani Kräuterquark Leicht, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Milbona Gratin-Käse Light. Camilan/Lainnya: Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|