Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 7,68g | Prot: 150,57g | Karb: 36,05g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Flohsamenschalen, German Quark, Eiweißpulver neutral, Harzbube Handkäse Minis, Cucina Passata Rustica Basilikum, Zucchini, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Makan Malam: Sojasoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sojasprossen, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|