|
Yaşadığım bazı olaylardan dolayı bir haftadır yediğim hiçbir şeye dikkat edemedim ve SONUÇ
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 13,97g | Prot: 26,28g | Karb: 58,65g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
maşallah. iyi yemişsin, atlatmanda katkısı oldumu bari ? güçlü kal, gerekiyorsa kilo al sorun değil. atlatınca gider kilolar.
21 Agu 17 oleh anggota: nucromer
|
Çok yediğim için kilo almadım düzensiz ve cok kalorili yeyeceklerden. Evde yemek yiyemedim bir yakinimi kaybettigimizden hep oralardaydim. @nucromer
21 Agu 17 oleh anggota: u.esi
|
başın sağolsun, çok kafa yorma kilo işine. içinde olduğun durumu atlatana kadar güçlü kalabilmek uğruna düşünmeden yiyebilirsin. sonrasında atlatabilirsin. geçici durumlar bu kilo işleri filan.
21 Agu 17 oleh anggota: nucromer
|
Bende aynı şekilde yedim kalorili yiyecekleri bir iki günden bir şey olmaz dedim sonra geldi 1 kilo 😢😢
21 Agu 17 oleh anggota: derinatay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan u.esi
|