Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 56,00g | Karb: 85,17g.
Makan Pagi: Плеза Льняная Каша, Хлеб Черный, Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Сливочное Масло. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Makan Malam: Vici Сельдь Филе в Масле, Сыр Леаус Сыр, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|