|
Smaller portions
No alcohol
Work - lots of walking
Increase in water consumption
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 106,72g | Karb: 266,89g.
Makan Pagi: Cream, Coffee, Fresh Ham, Toast, Fried Egg. Makan Siang: Caesar Salad with Romaine, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), BLT Sandwich, Chocolate Cake. Makan Malam: Beef Gravy, 100% Whole Grain Sandwich Buns, Butter, Beef Round, Grapes, Potatoes Boiled, Greek Salad. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|