Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 18,33g | Prot: 95,41g | Karb: 78,04g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Banane, DM Bio Quinoa, Alpro Soya Sojamilch Light, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Altapharma Magnesium + Calcium + D3. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Jack Link's Beef Jerky Original. Camilan/Lainnya: Gebrannte Mandeln, Crepe Nutella. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|