Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 73,58g | Karb: 178,14g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Specht Hähnchen Sülze, Frischkäse, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Makan Siang: Bratensoße, Kartoffelsuppe, Botato Kartoffel Wedges, Mischgemüse. Makan Malam: Gugelhupf, Tiramisu, Weißwein, Salakis Feta Light, Sauerrahm Dip, Frischkäse, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Ciabatta, Artischockenherzen in Öl, REWE Tilapia Filets. Camilan/Lainnya: Mangos, Nektarinen, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Aprikosen. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|