Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2666 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 233,38g | Karb: 287,61g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Organic Maca Powder, Nektarinen, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Zucchini, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Rote Zwiebeln, Oryza Natur & Wildreis. Makan Malam: Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Edeka Bio Finnisch Toasties, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|