Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 89,25g | Karb: 149,23g.
Makan Pagi: Дымов Колбаса Любительская, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Makan Siang: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Печень. Makan Malam: Котлета Куриная, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Зефир, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Любительская, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Padel - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|