Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 34,39g | Karb: 154,90g.
Makan Pagi: Маркет Перекресток Чернослив, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Позы. Makan Malam: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Uncle Tong Сушеный Банан, Good Food Помело Сушеное. Camilan/Lainnya: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|