Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 43,87g | Prot: 80,95g | Karb: 96,33g.
Makan Pagi: Valentina Salsa, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Cebollas, Huevo. Makan Siang: Salsa, Almendras, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Marketside Filete de Pescado Basa. Makan Malam: Salsa, Cebollas, Aceitunas Negras, Santa Cecilia Soya Texturizada Natural Cruda. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 6 menit, Squats - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|