Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 16,96g | Prot: 52,69g | Karb: 36,92g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Maçã, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|