Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 95,92g | Karb: 135,63g.
Makan Pagi: Caffè Macchiato, Cannella, Cappuccino, Croissant alla Marmellata. Makan Siang: Ponti Aceto di Mele, Bieta Lessa, Totano, Ananas, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, piselli fini bennet, Gallette di Segale, curry drogheria. Makan Malam: Bieta Lessa, Ananas, Fiorentini Gallette di Segale, Bresaola. Camilan/Lainnya: Yogurt Greco Total 0%, zucchero di canna, Ginseng & Caffè (8g), curcuma, Cinnamon. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, passeggiata - 20 menit, Belajar - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 30 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolalucilla
|