Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 104,60g | Prot: 31,78g | Karb: 190,95g.
Makan Pagi: Kaffee, Honig, Butter, Fitini Birnen, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Kartoffeln, Gekochter Mangold, Schlagsahne, Frankfurter Kranz, Kaffee. Makan Malam: Frankfurter Kranz. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|