Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 117,61g | Karb: 115,64g.
Makan Pagi: Ливерная Колбаса, Самарский Бкк Батон Горчичный, Вареники с Картофелем, Братцы Вареники Вареники с Клубникой. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Makan Malam: Сыр Российский, Судак Запеченный. Camilan/Lainnya: Арбуз, Кофе с Сахаром, Арбуз, Алыча. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 112 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия IZJUMINKA🍓
|