|
so kann es weiter gehen 👍
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 98,28g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Knorr Soße zu Geflügel, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Werner's Klöße Halb und Halb. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Mineralwasser. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
20 Agu 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
20 Agu 17 oleh anggota: suska16
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|