Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 87,13g | Karb: 208,76g.
Makan Pagi: Мёд, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Красные Помидоры, Огородников Свекла Столовая, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба, Сэн Сой Фунчоза, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИрадаЯ
|