Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 67,01g | Karb: 181,38g.
Makan Pagi: Butter, Poached Egg, Tesco Finest Wholemeal Bread with Wheatgerm Cob. Makan Siang: Butter, Tesco Finest Wholemeal Bread with Wheatgerm Cob, Bacon and vegetable soup. Makan Malam: cajun fish cakes. Camilan/Lainnya: Semi-Skimmed Milk, Galaxy Cookie Crumble Slice, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Kallo Organic Rice Cakes, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poppingjay
|