Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 163,15g | Prot: 78,49g | Karb: 59,91g.
Makan Pagi: Toz Karabiber, Zerdecal Tozu, Olive Oil, Kefirzadem, Coconut Oil, Türk Kahvesi. Makan Siang: Black Olives, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kebir Tereyağ, Lor Peyniri, Namet Füme Dil, Boiled Egg. Makan Malam: Onions, Mayonnaise, Cooked Eggplant, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Advanced Morning Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msgmeric
|