|
☢️Samstag, 19.08.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,60 % (- 0,03 %)
Ein bisschen erkältet!
Könnte am ungemütlichen Wetter liegen?! 😉😃🍀
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 106,36g | Prot: 119,35g | Karb: 285,00g.
Makan Pagi: Real Quality Sandwichgurken, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Käse, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Bahlsen Mini Cookies Double Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|