Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 80,89g | Karb: 264,41g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Makan Siang: Инжирный Персик, Ежевика, Малина, Горбуша Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ризотто с Грибами. Makan Malam: Ашан Персик Сушеный, Кукуруза Вареная, Голубика, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. Camilan/Lainnya: Сыр Сулугуни, Ежевика, Малина. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Sauna - 6 menit, Fitness (Workout) - 46 menit, Berenang (Lambat) - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|