Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 64,01g | Karb: 136,69g.
Makan Pagi: Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Galletas. Makan Siang: Hacendado Pizza Carbonara. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Atún Claro en Escabeche, Bimbo Pan de Molde. Camilan/Lainnya: Manzana, Aquarius Aquarius Naranja. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monyka75
|