Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3249 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 164,36g | Karb: 534,13g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
3238 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 10 jam dan 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|