Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 106,50g | Karb: 218,47g.
Makan Pagi: Oltermanni Сыр 55%, Банан, Нектарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Makan Siang: Сливочный Сыр, Лаваш, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Makan Malam: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Макдоналдс Макфлури Де Люкс Персик, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|