Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 42,95g | Karb: 260,87g.
Makan Pagi: Maçãs Golden Delicious, Continente Bolacha Maria, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Makan Siang: Figos, Melancia, Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Área Viva Soja Texturizada. Makan Malam: Figos, Pêssegos, Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Dia Leite com Chocolate, Ruffles Batatas Fritas Original, Gelatelli Gelado de Baunilha com Cobertura de Chocolate e Amêndoa, Continente Snacks De Palitos Salgados, Continente Bolacha Maria, Dia Tortitas de Arroz Integral. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Latihan Perut - 3 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mandi - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|