Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1433 kkal
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Lemak: 27,97g | Prot: 107,67g | Karb: 182,94g.
Makan Siang: Melon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc. Makan Malam: Lidl Fromage Blanc 0%, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc. Camilan/Lainnya: Lidl Fromage Blanc 0%, Wasa Léger, Monoprix Gourmet Tapenade Verte, Brioche Pasquier Biscotte Blé Complet. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mdr oui c'est vrai mais c'est pour faire durer encore un peu 😂
18 Agu 17 oleh anggota: speudomen
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une petite question sdb54. j'ai remarqué que parfois tu laissais un post et peu de temps après tu l'effacais. tu peut me dire pourquoi ?
18 Agu 17 oleh anggota: speudomen
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c'est pour le plaisir des discuter avec nous Sdb54 :-) et Speudomen félicitations :-D
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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Quoi speudomen, 500 grammes, c'est l'effet "crevettes" :-)) BRAVO
18 Agu 17 oleh anggota: funcky123
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Salut Sdb54 :-D C'est chaud ca comme commentaire !!! lol bonne journée bisous
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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je parlais du commentaire précédent évidemment lol
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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quoique c'est chaud aussi mais dans un autre sens lol
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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regarder je peux lol après pratiquer... je ne suis pas sûre que cela me plaise !!! :-p
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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ah oui le site a l'air très bien je vais m'envoyer le lien pour ce soir !!! Merci Sdb54 :-)) tu vois j'ai osé aller voir lol
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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Eh oui pour 100 grammes franchement c'est abuser,tu aurais pu faire un effort pour terminer....LOL.....
18 Agu 17 oleh anggota: mamidu29
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ok là !! j'ai encore fait ma blonde lol chaleur caliente Sdb54 :-p
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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sdb54, tes commentaires, comme tous ceux qui sont constructifs, et non ironiques, sont les bienvenus sur ma page.
18 Agu 17 oleh anggota: speudomen
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J'ai téléchargé l'appli "Top Entrainement Abdos et Muscles Profonds", pour le moment. Ca chauffe pas mal :)
18 Agu 17 oleh anggota: speudomen
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Funcky123, non pas crevette mais l'effet poulet élastique ou pizza de ces derniers jours, accompagné d'un peu d'exercices ;)
18 Agu 17 oleh anggota: speudomen
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je n'aurais pas dit mieux pour les commentaires Speudomen !!! lol vive les commentaires positifs et encourageants :-D
18 Agu 17 oleh anggota: Benfufu
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Pouah ! T'as géré ! Quasi toute la communauté de FS a repris du poids pendant les vacances mais toi tu atteins l'objectif ! (Oui je compte pas les 100 gr restants...un ptit tour chez le coiffeur et c'est réglé ^^). Un prochain objectif en ligne de mire ? En tout cas félicitations !
18 Agu 17 oleh anggota: sudistebest
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Merci sudistebest. pour être bref mes vacances ont été particulières.
j'ai fait attention à ce que je mange et fais de l'exercice tous les jours.
pas mal l'idée du coiffeur en plus, je ne dois pas tarder à y aller 😉
je ne sais pas si je vais poursuivre en me mettant un autre objectif, mais il faut que je continu à me muscler
18 Agu 17 oleh anggota: speudomen
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Sejarah Berat Badan speudomen
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