Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 43,20g | Karb: 113,14g.
Makan Pagi: Real Quality Porridge Schokolade, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Pflaumen, Nektarinen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Brombeeren, Expressi Latte Macchiato, Kühlmann Quinoasalat mit Roter Beete und Chiasamen. Makan Malam: Frico Gouda Mittelalt, Gartenkrone Feinwürzige Gurken. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|