Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 180,81g | Karb: 109,17g.
Makan Pagi: Kaffee, Kohlrabi. Makan Siang: Nektarinen, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Makan Malam: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gutfleisch Sülzkotelett. Camilan/Lainnya: Magerquark. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Body Attack - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara217
|