Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 148,72g | Karb: 163,29g.
Makan Pagi: Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. Makan Siang: Молоко 1,5%, Кофе, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Термостатная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Makan Malam: Первым Делом Молоко 1,5%, Термостатная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Зубатка. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Energy Diet Кофе, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Melike Сыр Мягкий Домашний со Смесью Семян, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Сыр Пошехонский. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|