|
Я таких цифр 3 года не видела!!
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 132,08g | Karb: 153,10g.
Makan Pagi: Сушеный Инжир, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Пирожное Корзиночка, Творожная Запеканка, Чай, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Kozel Пиво Темное, Рыба Копченая. Camilan/Lainnya: Моя Славита Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вяленная Оленина, Чай, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam, Latihan Perut - 4 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Agu 17 oleh anggota: euro26
|
Маш, поздравляю! Что сейчас из упражнений делаете?
18 Agu 17 oleh anggota: belkaalisa
|
Ира, спасибо!
Я сейчас по часу перед сном на эллиптическом ходу. Ну, и утром упражнения от диастаза.
18 Agu 17 oleh anggota: Mary_merry
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary_merry
|