Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 17,17g | Prot: 26,62g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: Namet Macar Salam, Yeşil Çay, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler. Makan Siang: Domatesler, Maydanoz, Zeytin, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Çokça Barbunya Pilaki, Hurma. Camilan/Lainnya: Nektarin, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Harika 👌👌👌
Tebrikler 🏆🏆🏆
👏👏👏👏👏👏
18 Agu 17 oleh anggota: MESUT ÖZBAHÇE
|
|
Sejarah Berat Badan macurnecmi
|