Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 91,71g | Prot: 162,49g | Karb: 186,53g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Данон Творожный Клубника Земляника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein. Makan Siang: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Котлета Домашняя, Сыр Пармезан (Твердый), Stailon Фрукты в Желе. Makan Malam: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Город Сыра Колбасный Сыр. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|