Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 102,60g | Prot: 196,95g | Karb: 257,65g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Weider Protein Pudding, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Salatmix Classic. Makan Malam: Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|