Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 179,53g | Karb: 33,53g.
Makan Pagi: Zeagold Egg Whites, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Makan Siang: Boiled Egg, Wattie's Mixed Veges, Minced Chicken. Makan Malam: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Minced Chicken. Camilan/Lainnya: Justine's Coconut Cacao Protein Cookie, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. lagi...
|
|
3576 kkal
|
Latihan:
Incline walk - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenififita
|