Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 39,28g | Karb: 120,56g.
Makan Pagi: Morangos, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Suco de Couve com Limão, Ovo Frito, Clara de Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light. Makan Siang: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Cranberry, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Cafezinho, Banana Prata, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethbeca
|