Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 239,40g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Milbona Körniger Frischkäse, SRS Muscle Supremewhey Aquatic, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Jajko na Twardo. Makan Siang: Milbona Speisequark 20% Fett, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Jabłko. Makan Malam: Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa 4×100 g, SRS Muscle Supremewhey Aquatic, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ogórek (Obrany), Cebule, Cukinia, Awokado, Pomidory. Camilan/Lainnya: SRS Muscle Supremewhey Aquatic, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Jajko na Twardo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matt Saarmoon
|