Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 108,12g | Karb: 168,95g.
Makan Pagi: Kerrygold Cheddar, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Makan Siang: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Makan Malam: Zitronensaft, Penny Markt Magerquark. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|