Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 163,82g | Karb: 190,90g.
Makan Pagi: Jugo Verde, Starbucks Sandwich Pavo y Panela. Makan Siang: Atún Fresco, Crema de Apio, Champiñones, Tostadas. Makan Malam: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. lagi...
|
|
4468 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Treadmill - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|