Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 104,62g | Prot: 60,49g | Karb: 105,77g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе, Яшкино Вафли с Халвой. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Нектарины, Карат Сыр Творожный Violette, Икра, Лента Сухарики со Специями, Самсон Колбаски для Жарки, Дымов Сырокопченый Бекон. Makan Malam: Карат Сыр Творожный Violette, Икра, Вино Каберне Совиньон, Сыр Горгонзола. Camilan/Lainnya: Фанта Фанта. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 31 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lefort2013
|