Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 124,16g | Karb: 103,73g.
Makan Pagi: Оливки (Любого Размера), Помидоры, Авокадо, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Makan Malam: Пиво Русский Крафт IPA, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологжанка Молоко 2,5%, Хлеб Десертный с Курагой и Черносливом. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|