Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 135,31g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%. Makan Siang: Молоко 1,5%, Кофе, Первым Делом Молоко 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Термостатная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пятерочка Сыр Пошехонский, Победа Шоколад Горький 72%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|