Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
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57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1406 kkal
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Lemak: 53,56g | Prot: 70,12g | Karb: 163,55g.
Makan Pagi: Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Korrekt Reine Buttermilch, Specht Hähnchen Sülze, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Makan Siang: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), All Seasons Sommergemüse. Makan Malam: Pesto, Quark Selbstgemacht, Real Quality Kochschinken, Lidl Bergkäse, Ciabatta, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Salakis Feta Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Camilan/Lainnya: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), J. D. Gross Trüffel Praline, Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Mangos, Aprikosen, Zwetschgen, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. lagi...
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1644 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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