Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3039 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 164,59g | Karb: 484,54g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|