Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 64,78g | Karb: 109,44g.
Makan Pagi: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Nestle Sustagen Chocolate, CSR Raw Sugar, Poached Egg, Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original. Makan Malam: Pasta with Carbonara Sauce. Camilan/Lainnya: Peanuts, Oranges, Date Balls, Tea with Milk. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Pengajaran - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|