Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2012
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 139,53g | Karb: 129,45g.
Makan Pagi: beef, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Siang: banana cake, beef, cabbage, whole grain pasta. Makan Malam: corned beef in can, beef, brown rice, chicken bbq. Camilan/Lainnya: tomato, milkfish, brown rice, Skyflakes Crackers, beans, nestle fitness. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|